太极拳是提高免疫力、抵抗甲型H1N1流感的第一运动       美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。     欧文医师...

发布于：2009-11-12

    美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。  　　欧文医师研究的对象系112名健康人，年龄在59～86岁之间。他把112名受试者一分为二，一半人每周打3次太极拳，另一半人则上课接受健康教育。授课的...

发布于：2009-04-22

　　天气转凉，有些人动不动就感冒生病，这是因为其免疫力低。免疫力与每个人的健康息息相关，有助于我们抵抗疾病的发生。适当的运动、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途径。今天，我们就来聊聊如何通过运动提高免疫力。  运动与免疫力的关系  　　免疫力是指机体对病原的抵抗力。人体的免疫...

发布于：2009-03-18

太极拳作为一项有益于老年人的锻炼方式已广为人知。如今这项古老的中国武术在西方也越来越流行。美国加州大学洛杉矶分校的Irwin等研究发现,太极拳除了能够强身健体、增加平衡感以外,还有助于预防带状疱疹。(J Am Geriatr Soc. 2007,55:511)  　　该项为期25周的前瞻性、随机对照试验...

发布于：2007-08-23