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考核纪 | 欲学惊人艺,须下苦功夫
来源:中医太极网 作者:管理员 日期:2019-06-07 浏览:251次

考核要来啦
时间过得很快,不知不觉间
本学期的训练已接近尾声
经过了一个学期的刻苦训练
不知道大家的拳架进步了多少呢?

01

PART 1-复习


在做好了充分的准备运动之后
师兄师姐带我们复习陈氏老架一路和老架二路




由于老架二路难度较高
张志刚教练亲自带我们练习了一遍
同时给我们强调各个动作的要领

02

PART 2-考核

正式的考核分为两部分,第一部分的考核内容是陈氏太极拳老架一路,第二部分的考核内容是陈氏太极拳老架二路。





老架一路是基础,教练简单地点评了大家的拳架,提了一些大家要注意的问题。





接下来是分组进行老架二路的考核与点评


03

PART 3-总结




总结回顾

示范讲解
      一个学期的训练即将结束,相信大家也在本学期的训练中收获满满,但学无止境,太极拳意博理奥,大家要学习的还有很多很多。
      在老架二路的考核中,不会发力,下盘不稳是大多数同学都会出现的问题,张志刚教练在给我们纠拳、讲解动作之余,还特别强调让我们练好基本功,增强腿部力量。
在本次考核中,我们认识到了自己的不足,但同时也有了下一阶段要努力的方向与目标。
      正所谓,久练功自纯,勤悟理自通。要练好拳,须得勤练,勤思。
愿诸位同学,师兄师姐共勉,共同努力,成为更优秀的自己,成就更优秀的针推太极队。
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